To, zda vlasy po výpadku opět dorostou, určuje především zachovaný vlasový folikul a na ten je třeba se zaměřit především. Je potřeba myslet na to, že jen zdravá pokožka dokáže produkovat zdravé a silné vlasy. ​Při obtížích s nadměrným padáním vlasů je vhodné svěřit se do rukou odborníka - trichologa. Ten diagnostikuje původ obtíží a navrhne terapeutický plán cílený na jejich odstranění a napomáhající nastartování obnovení růstu vlasů. Vypadávání vlasů lze rozdělit do mnoha podkategorií. Patří mezi ně například androgenní alopecie, jizvová alopecie či alopecie areata. Zaměříme-li se ovšem na nejběžnější typ tzv. dočasného nadměrného vypadávání vlasů, můžeme zde nalézt několik různých příčin vedoucích k jejímu vzniku. K těm patří především hormonální nerovnováha, zdravotní obtíže či nadměrný stres. ​Samy vlasy a jejich kondice spolu s vlasovou pokožkou nastavují zpětné zrcadlo našemu životnímu stylu a zdravotnímu stavu. Příčinu nadměrného padání lze hledat v období 4 – 6 měsíců před počátkem padání. ​Hormonální změny Za zvýšeným padáním může stát hormonální disbalance či hormonální obtíže různého původu. K těm může u žen dojít nejčastěji po vysazení hormonální antikoncepce, kdy nastává takzvaná hormonální bouře. Ženy si často stěžují na rapidní zhoršení stavu pleti, nadměrné vypadávání vlasů a jejich kvalitu. Hormonální antikoncepce ve své podstatě simuluje tělu ženy období těhotenství, proto v období jejího užívání dochází k zlepšení kvality vlasů a pozastavení jejich vypadávání. Čím déle žena antikoncepci užívá, o to větší reakce těla po jejím vysazení může nastat. Vinou poklesu hladiny estrogenu v těle ženy dochází k masivnímu padání vlasů též v období klimakteria – menopauzy. Toto období se pojí s mnoha nepříjemnostmi. Ženy si často stěžují na návaly horka, zadržování vody v těle, přibývání na váze apod. Velmi často se vyskytuje další nežádoucí vliv menopauzy a tím je vypadávání vlasů. Avšak správnou péčí o vlasovou pokožku, výběrem vhodných přípravků pro domácí péči, úpravou životosprávy a životního stylu lze přinést uspokojivé výsledky. Porod ​Velkým životním mezníkem pro ženu bývá těhotenství a porod. Téměř každá žena v průběhu těhotenství zaznamená zvýšený růst vlasů. Vlasy rostou rychleji, jsou hustší a téměř nepadají. Důvodem je zvýšená tvorba estrogenu, díky němuž trvá růstová fáze vlasů déle. Po porodu, kdy se hormonální hladina opět upraví do normálu, dojde k obnovení růstových cyklů, což vede k výpadku všech „nahromaděných“ vlasů v průběhu cca jedenácti měsíců. Dalším obdobím, které již nemusí být takto citelné, bývá ukončení laktace. I toto je však velmi individuální, některým ženám vypadne více jiným méně vlasů, což je dáno především genetickou dispozicí a hormonální citlivostí. Jsou ženy, které vlasový výpadek téměř nepocítí a potom velká skupina žen, u kterých dojde k citelnému vlasovému úbytku. Nejčastěji v tomto případě pozorujeme vlasový úbytek v oblasti přední vlasové linie nad čelem, či vlasy vypadají a tvoří takzvané kouty. Důležité je nepropadat panice, protože ve většině případů dojde k obnově vlasového růstu samovolně. Situaci lze podpořit a nastartovat užíváním vhodných přípravků pro zlepšení kondice vlasové pokožky a dodržováním správné péče. Jestliže se však cítíte nejistě nebo u Vás došlo k extrémnímu výpadku, je lepší navštívit odborného trichologa, který diagnostikuje příčinu vašich obtíží. ​Lupovitost ​Velmi častou obtíží vlasové pokožky bývá lupovitost (na podkladě různé etiologie). Jedná se v podstatě o šupinky odumřelých kožních buněk vzniklé vlivem nadměrného štěpení se a olupování kůže, které způsobuje nepříjemný pocit svědění. Pokožka je velmi často zarudlá a klienti popisují pocit jejího pnutí. Často také popisují citelnou bolestivost vlasových kořínků při „pročísnutí vlasů prsty“. Dle odborné literatury dochází u lupovitosti k dvojímu typu zvýšeného padání. V prvním případě se jedná o vlasový výpadek vzniklý manuálním poškozováním vlasového kořene, např. na podkladě urputného škrábání svědící pokožky, což v dlouhodobém horizontu může vést k vlasovému výpadku. V druhém případě je na vině zanesený vlasový folikul (nánosem mazu, chemických nečistot aj.), který ztrácí schopnost čerpat živiny z krevního řečiště. Po čase dochází k jeho oslabení s následkem vypadávání vlasů. V obou případech je vhodné změnit přípravky péče o vlasovou pokožku a zaměřit se na odstranění příčiny vzniku lupovitosti. Léky ​Je všeobecně známým faktem, že za zvýšeným padáním vlasů mohou stát i některé lékové skupiny. Nejčastěji se jedná o antihypertenziva – léky na vysoký krevní tlak, léky ovlivňující funkci štítné žlázy, antikoagulancia – léky proti srážení krve a některé druhy antidepresiv. Pravdou však je, že se jedná o léky k životu nutné a jsou tedy prioritou pro jejich uživatele. V případě, že jste obtíže se zvýšením padání vlasů při užívání svých léků zaznamenali (tento jev povětšinou nastává vlivem dlouhodobého užívání), nebojte se promluvit se svým praktickým či odborným lékařem o možnostech jeho výměny za lék stejné skupiny s šetrnějšími vedlejšími účinky. Zde platí, že každý z nás je jiný a každý jinak reagujeme na různé složky. Výživa ​Za řídnutím vlasů mohou stát též poruchy příjmu potravy či chyby ve stravovacích návycích. Velmi často podceňovaný je také pitný režim. Ubezpečte se, že je vaše strava bohatá na bílkoviny, které jsou základním stavebním kamenem pro stavbu nových vlasových buněk a obsahuje dostatek minerálních látek. Nezapomínejte, že zelené čaje, kofeinové nápoje a alkohol tělo dehydratují a tuto ztrátu je třeba vždy nahradit. V ideálním případe neperlivou vodou. Sycené vody tělu více škodí, než pomáhají. Nevhodnou variantou jsou jemně perlivé vody, jejichž drobných bublinek se tělo velmi těžko zbavuje. Stres ​Stres se stává pro mnohé z nás každodenní záležitostí. Ne všichni ale umíme se stresem pracovat a odbourávat ho. Tento faktor může u citlivých jedinců vést k patologickému padání vlasů. Životní krizové situace, jakou je například úmrtí blízkého člověka, rozvod či dokonce šikana u dětí pak mohou být primární příčinou stresové alopecie. Jedná se o spouštěcí faktor, který není dobré podceňovat. V posledních letech se velmi často setkáváme s alopecií areata u maminek na mateřské dovolené. Nejpravděpodobnějším spouštěčem je nadměrný stres, který může tvořit tlak společnosti na pracující matky. Projevem jsou vypadaná ohraničená kolečka vlasů na hlavě. Stejné obtíže však mohou mít i naši nejmenší, jejichž organismus a především mysl si s extrémní situací (jakou je například rozvod rodičů) nedokáže poradit. V podstatě se jedná o to, že vaše tělo je v takzvaném pohotovostním režimu a mobilizuje své veškeré síly k zvládnutí této situace. Tím u vlasů dochází k zastavení růstu. Po překonání krizové situace dojde k vypadání vlasů, které v této fázi byly. Obdobná situace může nastat při neúměrné fyzické námaze, které je tělo vystaveno. Může se jednat o těžké nemoci, komplikované operační výkony nebo prudký úbytek na váze. Péče o vlasy Je důležité dodržovat správnou péči o vlasy, udržovat vlasovou pokožku čistou, hydratovanou a v dobré kondici. To, že vlasy více vypadávají vlivem častého mytí, je pověrou. Naopak. Správným způsobem mytí vlasové pokožky ji dopřáváte masáž, čímž zvyšujete mikrocirkulaci krve a také její prokysličení. Tento proces podporuje zdravý a přirozený růst vlasů. Používejte šampóny, které jsou šetrné k přirozenému pH vaší pokožky a zároveň ji čistí a dodávají potřebné živiny. Pamatujte, že je dobré vlasy po umytí vždy vysušit (vlasové žehličky a kulmy užívat co nejméně, případně v rozumné míře. Při jejich výběru dbejte na kvalitu). Vyhýbejte se častému nošení těsných účesů, pevných culíků a copánků. Ty způsobují trakční vypadávání vlasů, které je časté u dívek a žen preferujících tento typ účesu před rozpuštěnými vlasy. Na vlasy používejte vhodné hřebeny pro váš typ vlasů a rozčesávejte je šetrně. Nezapomínejte, že čepice a klobouky by se neměly nosit na mokré či zpocené hlavě (častý nešvar mužů po plavání v bazénu či jiném sportu). Vlhké prostředí vyhovuje množení bakterií a plísní, které je nežádoucí. ​V případě, že se vám nedaří přes veškerou snahu a dodržování doporučení zabránit nadměrnému vypadávání vlasů, je dobré navštívit trichologa, který diagnostikuje zdroj vašich obtíží a pomůže s obnovou přirozeného růstu vašich vlasů.